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你會(huì)裝途觀防盜,教教我吧!

你會(huì)裝途觀防盜,教教我吧!: 問提問者：網(wǎng)友 | 2018-04-06

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你會(huì)裝途觀防盜,教教我吧!飲食方面：1、不可吃零食。戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時(shí)的睡眠。3、晚飯吃少點(diǎn)，爭(zhēng)取5份飽為宜。4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持早跑步，晚散步。飯后4個(gè)小時(shí)睡覺！運(yùn)動(dòng)呢： 1選擇跑步，勻稱身形。2選擇瑜伽，提高氣質(zhì)顯型！3建議游泳，消耗脂肪最快。有個(gè)原裝進(jìn)口的，叫芬蘭艾森，網(wǎng)上看看，效果也很好，可以試試。減肥一定要多多堅(jiān)持，只有養(yǎng)成良好習(xí)慣才是永恒的。祝你成功! (*^__^*) 不要放棄，加油哦…… 覺得我答案好，就給我加分哦?。?！瘦了要請(qǐng)我吃飯的！: 回答者：網(wǎng)友

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