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啞鈴直立劃船大小臂角度成多少度合適？

啞鈴直立劃船大小臂角度成多少度合適？啞鈴是貼著胸部外側上拉好，還是貼著肋部？: 問提問者：網(wǎng)友 | 2017-03-14

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啞鈴直立劃船大小臂角度成80度左右合適；啞鈴是貼著肋部（背闊肌）外側上拉好！: 回答者：網(wǎng)友

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